Οφέλη των ερωτικών παιχνιδιών
Οι μελέτες για τα ερωτικά παιχνίδια δείχνουν κυρίως ότι η χρήση τους είναι συνηθισμένη και ότι, στην περίπτωση των δονητών, συνδέεται με καλύτερη σεξουαλική λειτουργία· για τη σωματική υγεία, τον ύπνο ή το στρες τα στοιχεία είναι περιορισμένα. Σε εθνικές έρευνες των ΗΠΑ, το 52,5% από 2.056 γυναίκες ηλικίας 18 έως 60 ετών είχε χρησιμοποιήσει δονητή, σύμφωνα με μια αντιπροσωπευτική διαδικτυακή έρευνα· σε άλλη έρευνα πληθυσμού με 1.047 άνδρες ηλικίας 18 έως 60 ετών, το 44,8% δήλωσε ότι τον είχε χρησιμοποιήσει μόνο του ή με σύντροφο (Herbenick et al., 2009· Reece et al., 2009).
Από αυτόν τον οδηγό, διαθέσιμα τώρα
Σε απόθεμα
Σωματική υγεία: τι γνωρίζουμε
Η σεξουαλική διέγερση αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, ως μέρος της φυσιολογικής σεξουαλικής απόκρισης. Δεν έχουμε βρει μελέτες που να δείχνουν ότι ένα ερωτικό παιχνίδι βελτιώνει την υγεία των γεννητικών οργάνων.
Οι κολπικές μπάλες χρησιμοποιούνται συχνά μαζί με ασκήσεις πυελικού εδάφους. Αν θέλετε να αντιμετωπίσετε απώλειες ούρων ή να αναρρώσετε μετά από τοκετό, ζητήστε οδηγίες από εξειδικευμένο φυσιοθεραπευτή.
Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι ο οργασμός τους ανακουφίζει από τους κράμπες της περιόδου, αλλά δεν έχουμε βρει αξιόπιστες μελέτες που να το επιβεβαιώνουν. Αν ο πόνος είναι έντονος ή δεν σας επιτρέπει να κάνετε κανονική ζωή, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Μετά τον οργασμό απελευθερώνονται ωκυτοκίνη και προλακτίνη, ορμόνες που συνδέονται με τη χαλάρωση και τη νυσταγμένη διάθεση. Σε διαδικτυακή έρευνα με 778 ενήλικες του γενικού πληθυσμού, το 63,1% αντιλήφθηκε ότι κοιμόταν καλύτερα όταν είχε σεξ με σύντροφο πριν από τον ύπνο, και η μελέτη δεν ασχολήθηκε με τα ερωτικά παιχνίδια (Lastella et al., 2019).
Επιστημονικό στοιχείο: Μια μελέτη του Journal of Sexual Medicine (2009) με 2.056 γυναίκες διαπίστωσε ότι όσες είχαν χρησιμοποιήσει πρόσφατα δονητή σημείωναν υψηλότερη βαθμολογία στους περισσότερους τομείς της σεξουαλικής λειτουργίας (επιθυμία, διέγερση, λίπανση, οργασμός, πόνος και συνολική λειτουργία). Πρόκειται για συσχέτιση: η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι ο δονητής προκαλεί αυτή τη διαφορά.
Συναισθηματική ευεξία
Εξερευνήστε το σώμα σας και ανακαλύψτε τι πραγματικά σας αρέσει.
Η εξερεύνηση με ερωτικά παιχνίδια βοηθά πολλούς ανθρώπους να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση στη δική τους ευχαρίστηση.
Ορισμένες μελέτες παρατήρησης διαπιστώνουν ότι άτομα με τακτική σεξουαλική δραστηριότητα δηλώνουν λιγότερο άγχος, αλλά δεν αποδεικνύουν ότι το σεξ, πολύ λιγότερο ένα ερωτικό παιχνίδι, μειώνει το άγχος.
Στο ζευγάρι
Για να εισαγάγετε ένα ερωτικό παιχνίδι, πρέπει πρώτα να μιλήσετε για το τι σας αρέσει και τι όχι.
Η χρήση ερωτικών παιχνιδιών είναι ένας απλός τρόπος να δοκιμάσετε νέα πράγματα και να βγείτε από τη ρουτίνα του ζευγαριού.
Σε δείγμα άνω των 52.000 ενηλίκων στις ΗΠΑ, το 95% των ετεροφυλόφιλων ανδρών δήλωσε ότι φτάνει σε οργασμό συνήθως ή πάντα στις σεξουαλικές του επαφές, έναντι του 65% των ετεροφυλόφιλων γυναικών (Frederick et al., 2018). Η μελέτη δεν ανέλυσε τα ερωτικά παιχνίδια: διαπίστωσε όμως ότι οι γυναίκες που έφταναν πιο συχνά σε οργασμό δέχονταν περισσότερο στοματικό σεξ, είχαν μεγαλύτερης διάρκειας επαφές και δοκίμαζαν περισσότερα νέα πράγματα.
Για πολλά ζευγάρια, τα ερωτικά παιχνίδια είναι μια ακόμη αφορμή για κοινές στιγμές.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι τα ερωτικά παιχνίδια μόνο για άτομα χωρίς σύντροφο;
Όχι. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ερωτικά παιχνίδια με σύντροφο. Σε εθνική έρευνα στη Γερμανία, το 52 % από 1.723 ετεροφυλόφιλους ενήλικες δήλωσε ότι τα χρησιμοποιεί στο σεξ με σύντροφο (Döring et al., 2020).
Σημαίνει η χρήση ερωτικών παιχνιδιών ότι κάτι δεν πάει καλά στη σεξουαλική μου ζωή;
Καθόλου. Τα ερωτικά παιχνίδια είναι ένα συμπλήρωμα, όχι υποκατάστατο. Άνθρωποι με ικανοποιητική σεξουαλική ζωή τα χρησιμοποιούν για να εξερευνήσουν νέες αισθήσεις και να κρατήσουν ζωντανή τη σπίθα.
Μπορώ να εξαρτηθώ από έναν δονητή;
Δεν έχουμε βρει μελέτες που να περιγράφουν εθισμό στους δονητές. Στην έρευνα των Herbenick et al. (2009, Journal of Sexual Medicine) η χρήση συνδέθηκε με καλύτερη σεξουαλική λειτουργία και σπάνια με παρενέργειες: οι περισσότερες γυναίκες (71,5 %) δήλωσαν ότι δεν είχαν παρατηρήσει ποτέ σχετικά γεννητικά συμπτώματα. Αν παρατηρήσετε ενόχληση ή μούδιασμα που δεν υποχωρεί, σταματήστε τη χρήση και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Ποιο ερωτικό παιχνίδι είναι καλύτερο για αρχή;
Για αρχάριους συνιστούμε έναν μικρό δονητή από ιατρική σιλικόνη. Διαβάστε τον οδηγό μας για να επιλέξετε το πρώτο σας ερωτικό παιχνίδι.
Συνεχίστε την ανάγνωση
Πώς να επιλέξετε το πρώτο σας ερωτικό παιχνίδι
Οδηγός για αρχάριους
Οδηγός δονητών
Τύποι και πώς να επιλέξετε
Ασφαλή υλικά
Body-safe και όχι μόνο